ジュリアの美ボディは“バレエビューティフル”で作られています!
モデル ジュリア

ジュリアの美ボディは“バレエビューティフル”で作られています!

1ヵ月ほど前、ニューヨークの大学に通う姉が帰国したときに教えてもらった、“Ballet Beautiful(バレエビューティフル)”。最近ニューヨークで流行っているエクササイズの一つで、クラシックバレエの優雅な動きをもとに、バレリーナのような引き締まった体型を目指すもの。発案者のメアリー ヘレン ボワーズは映画『ブラックスワン』の主演女優ナタリーポートマンをはじめ、ハリウッドスターやヴィクシーモデルなどを指導している人なんです。

_DSC7312_web_02

_DSC7319_web_02

_DSC7320_web_02

これのいいところは、YouTubeで動画配信されているため、いつでも好きなときに好きな場所でエクササイズができること。私が一番よくやっている腕のエクササイズは、場所もとらないから本当にどこでもできるんです。しかも、とっても簡単な運動だけ。なのに、びっくりするくらいツラい(笑)!15分間エクササイズしただけで、翌日は筋肉痛。でも1週間毎日続けただけで、腕が締まったのがわかります!そのため、暇を見つけては小まめにエクササイズを続けています。

_DSC7357_web_02

_DSC7323_web_02

ちなみにこの動画、英語での解説ですが、簡単な動きだけなので見てるだけでも内容はわかるはずです。だから、とってもオススメです。腕だけでなく、全身を鍛えるフルボディワークアウトから、気になる部分を集中的に引き締めるトレーニングまであります。

_DSC7336_web_02

_DSC7342_web_02

私もまだまだ始めたばかりですが、全身をシェイプアップして健康的で美しいカラダを目指して頑張ります!みんなもぜひトライしてみてね♡

_DSC7392_web_02

_DSC7394_web_02

ジュリア(じゅりあ)
モデル

アイテム一覧はこちら

Tops ¥3,780

詳細はこちら

One-piece ¥6,372

詳細はこちら

Shoes ¥8,100

詳細はこちら

その他 私物

おすすめ記事

乃木坂46Vol.8♡花柄セットアップを着こなし

乃木坂46Vol.8♡花柄セットアップを着こなし

エマジャスミンが着る、ハロウィンコスチューム

エマジャスミンが着る、ハロウィンコスチューム

今年も登場!ViViコラボジャンスカセット♡

今年も登場!ViViコラボジャンスカセット♡

乃木坂46Vol.9♡ライダースで甘辛MIXコーデ

乃木坂46Vol.9♡ライダースで甘辛MIXコーデ

濱田あおいが伝授♡最強エクササイズ

濱田あおいが伝授♡最強エクササイズ

乃木坂46Vol.2♡相楽伊織のビューティー情報

乃木坂46Vol.2♡相楽伊織のビューティー情報

乃木坂46Vol.3♡おしゃれ番長まりっかに密着

乃木坂46Vol.3♡おしゃれ番長まりっかに密着

“天使の透明感”にラブコールが止まらない♡モデル・ゆきらのビューティー事情を大公開

“天使の透明感”にラブコールが止まらない♡モデル・ゆきらのビューティー事情を大公開