nutsモデル尾崎紗代子、スタイルキープの秘訣は週5の○○!
nutsモデル 尾崎紗代子

nutsモデル尾崎紗代子、スタイルキープの秘訣は週5の○○!

職業柄、スタイル維持は絶対。そこで、極力歩くように意識してみたんです。それまで電車やバス移動が多かったんですが、歩いてみると意外と楽しくて、今となっては30分~1時間ほど離れたところに目的地があるくらいなら必ず歩くようにしています。

j_010

j_014

j_015

そのウォーキングがきっかけで、結構自分は汗をかくことが好きなんだということが分かり、キックボクシングを始めてみたんです。サンドバックを相手に蹴ったり殴ったり。ローを鍛えるときだけ人物を相手にしてもらえるんですが、これが、まぁ気持ちよくって!すっかりやみつきに。

j_026

j_030

j_032

その他にも、夏が始まってからはサーフィンに挑戦し始めました!ボクシングもそうですが、サーフィンも板が身体にあたってアザがすぐにできちゃうんですよね。コレが今一番の悩み…。お肉を食べると早く治ると聞いてからは率先してたべるようにしています。

j_064

j_087

最近は筋トレをするのも結構好きになってきて、次の日に「痛すぎて動きたくない~」ってくらいのレベルまで体を追い込めると、心の中で思わずガッツポーズ(笑)それくらい今〝運動中毒〟になっちゃっています。キックボクシング、サーフィン、筋トレ…。週5日は動き回ってないと落ち着きませんね(笑)

j_121

j_106

そんなこんなで体を動かすようになってから、お肌や体の調子も整ってきたので最近ではスキンケアをしなくなりました。お化粧前に化粧ノリが気になる時はクリームを塗るけど、すっぴんの時は洗いざらしで基本はそのまま。
食と運動と休養のバランスを上手くとることが一番の美容法だな、と感じる最近なのでした!

j_033

尾崎紗代子
nutsモデル

アイテム一覧はこちら

Tops ¥4,212

詳細はこちら

Pants ¥6,372

詳細はこちら

その他 私物

おすすめ記事

乃木坂46Vol.8♡花柄セットアップを着こなし

乃木坂46Vol.8♡花柄セットアップを着こなし

エマジャスミンが着る、ハロウィンコスチューム

エマジャスミンが着る、ハロウィンコスチューム

今年も登場!ViViコラボジャンスカセット♡

今年も登場!ViViコラボジャンスカセット♡

乃木坂46Vol.9♡ライダースで甘辛MIXコーデ

乃木坂46Vol.9♡ライダースで甘辛MIXコーデ

秋冬コーデに欠かせないおすすめパンツを紹介♡

秋冬コーデに欠かせないおすすめパンツを紹介♡

乃木坂46Vol.10♡桜井玲香のレトロな着こなし

乃木坂46Vol.10♡桜井玲香のレトロな着こなし

今年らしい透け感でコーデが華やかに♡1枚でサマになるチュールトップスをヘザースタッフが着まわし

今年らしい透け感でコーデが華やかに♡1枚でサマになるチュールトップスをヘザース...

デコルテのドットチュールが可愛い♡秋を先取りできる新作パフニットをヘザースタッフが着まわし

デコルテのドットチュールが可愛い♡秋を先取りできる新作パフニットをヘザースタッ...