やるだけで4kg減する○○○○ヨガって知ってますか?
ミス帝京2015ファイナリスト 盧亜美

やるだけで4kg減する○○○○ヨガって知ってますか?

関連キーワード

冬ってどうしても太りませんか?今年に入ってから正月太りも重なり、みるみるうちに体重増。これを解消するためにはやはり運動しかないと思い、昨年の夏から始めていたビクラムヨガを再開しました!

DSC_1787

DSC_1819

みなさん、ビクラムヨガって知っていますか?40℃以上の室内で、26種類のポーズと2つの呼吸法で90分間行うヨガです。これが、かなりキツい。でも、キツいだけあって、効果は絶大です!体は柔軟になるし、腹筋や背筋、内臓器官が鍛えられるので内側からキレイになれます。

昨年から始めたのですが、始めた当初はレッスンについていくのがやっとでした……。ヨガの中でも一番辛いと言われているだけあって、とにかく本当に辛いんです。いっぱいいっぱいになりながら、一生懸命ついていっていたのですが、慣れてくるとだいぶラクになってきます。あ、でもキツいのは変わらないのですが、ついていくことはできるようになるんです(笑)。

DSC_1824

DSC_1836

今は週に3回ほど通っています。通えば通うだけ体は締まるし、体重も一気に4kg減りました!体重減らすのってなかなか難しいので、ここまで効果が高いときちんと通いたくなりますよね♪

DSC_1868

それにインストラクターの人がみ〜んなスタイル抜群なので、あのスタイルを目指して私も頑張ろうとやる気になるんです。きちんと通って、もう少し極めたいな〜。

DSC_1871

盧亜美(ろ・あみ)
帝京大学3年生
帝京大学ミスコンテスト2015ファイナリスト

アイテム一覧はこちら

Tops ¥4,860

詳細はこちら

Skirt ¥5,292

詳細はこちら

その他 私物

関連キーワード

おすすめ記事

エマジャスミンが着るタートルニット

エマジャスミンが着るタートルニット

韓国中毒な女の子に向けた新ライン「Heather HOLiC」がデビュー

韓国中毒な女の子に向けた新ライン「Heather HOLiC」がデビュー

韓国中毒な女の子に向けた新ライン「Heather HOLiC」第二弾を全型紹介♡

韓国中毒な女の子に向けた新ライン「Heather HOLiC」第二弾を全型紹介♡

冬の初めにマストで欲しい!スタッフのリアル買いランキング

冬の初めにマストで欲しい!スタッフのリアル買いランキング

冬にぴったり!ホワイトパールで作る大人ネイル♡

冬にぴったり!ホワイトパールで作る大人ネイル♡

冬のイベントメイクはピンクEYEで決まり♡

冬のイベントメイクはピンクEYEで決まり♡

深めカラーやレオパード♡ 秋のおすすめネイル特集

深めカラーやレオパード♡ 秋のおすすめネイル特集

韓国の最新トレンド!「にじませメイク」をレクチャー

韓国の最新トレンド!「にじませメイク」をレクチャー