13歳から初めて、今年で17年目となるモデル活動。その中で私が一番心がけていることは、洋服や体のラインをキレイに見せることです。そして、それに一番大切なことは、姿勢だということに気が付いたのは5年前。

26〜27歳の頃、少しずつ自分の体質が変わり始めたことに気付きました。昔は運動が好きじゃなかったけど、やっぱりちょっとずつ運動しないとダメだなって思うようになったんです。そんなときに気が付いたのが、正しい姿勢をとるということ。周りの人を見ていて、姿勢の悪さによってどこにお肉がつきやすいか、ということがわかるようになってきていたんです。それから始めた独自の姿勢法を毎日たった3分やるだけで、体型がものすごく変わり始めたんです!!

まずは代謝が良くなったこと。運動しているわけでもないのに、3分やるだけでものすごく汗をかくんです。そして、代謝も良くなったからお通じも良くなりました。内蔵がキレイだと、もちろん肌調子も良いです。そうやって全体を通して、より自分自身がキレイになっていくことは実感できました。

今ではこの姿勢法を活かして、モデルの育成レッスンへ講師として伺っています。最初は辛いけど、毎日繰り返し行ってくせをつけることで、体がどんどん美しくなっているのを実感できる美容法は、今後もモデル育成のために活用していきたいと思っています！

大森美知（おおもり・みち）
モデル。