テラスハウスに出演して以来、大人気のモデル・タレントの島袋聖南さん。抜群のプロポーションを保つために毎日欠かさず行っているという「キレイのヒミツ」をこっそり教えてもらいました♪


最近ハマってることがあるんです。それは『ヨガ』！キッカケは、半年前に撮影でヨガにトライする機会があって、そのときに「ヨガなら続けられるかも！」と思って以来、すっと続けているんです。始めてから、姿勢が良くなったと言われることが多いです。リラックスする呼吸法を学んだことで、忙しいときもリセットしやすくなりました！

“聖南先生”を目指してます！

実は…いまヨガのインストラクターの資格を取るためにスクールに通っているんです！　モデルのセカンドキャリアとして、いまのお仕事と並行しながらヨガの先生を始められたらいいなと考えています。


スクールには撮影前や、仕事終わりに行くことが多いんですが、お家では毎日ヨガを続けています！　朝、起きた直後に目覚めのヨガをすることで、気持ち良く1日を過ごせるんです♪　


自分と向き合う時間ができるので、なんだかココロもスッキリ！　癒し効果もあるヨガを、みなさんもぜひ試してみてくださいね！

その他すべて私物

STAFF
Photos:yuya shimahara(caelum)
Hair＆Make-up:ken nagasaka（caelum）
Text:lisa hijikata（caelum）