1年前、フラっと立ち寄ったバラエティショップで置き換えダイエットの特設コーナーがあったんです。これといって興味があったわけではなく、なんとなくおいしそうだなと思って手に取ったのが、この「Natural Healthy Standard」の酵素スムージーでした。家に帰り、試しに作ってみたら…これが、予想以上の美味しさで。そのうえ、低カロリーで栄養たっぷりと言うことなし！そこで本格的に酵素スムージーで置き換えダイエットをしてみようかなって思ったんです。

本格的に、といっても、1日1回の置き換えなので、そんなにストイックになりすぎず、おいしく楽チンにできるところが酵素スムージーのいいところ。私は朝食をこの酵素スムージーに置き換えて飲んでいます。以前の私は、メークや洋服選びの準備に追われて、朝食を抜かしがちだったんですが、これはパパッと作れてサッと飲めるから、効率性がすごくいいんです。これに出合って以来、朝食は抜かしたことがありません。

作り方は本当に簡単。専用スプーン2杯分の粉末と200㏄の水をシェイカーに入れて、フタをしてシェイクするだけ。マンゴー味で少し甘いので、デザートタイムにジュース感覚で飲むのもいいと思います。味が薄くて飲みづらいなって人は、水の代わりに牛乳を入れたらクリーミーになり、おいしさがアップするのでオススメですよ。

中でも、私の一番のお気に入りの飲み方は、普通のお水を硬水にチェンジする方法。肌の調子だけでなくお通じもよくなるので、美容効果も期待できるんです。

酵素スムージーを飲んで、自分の中で一番変わったことは、食生活を気にするようになったことですね。朝スムージーを飲んだのだから、昼や夜は食べ過ぎないようにしなくっちゃ、という意識が芽生えてきたんです。これからもしっかり飲み続けて、キレイの習慣をもっと身につけていけたらいいなって思います。

石津春香(いしづ・はるか)
國學院大学3年生
ミス國學院2013年グランプリ