今までニキビがたくさんできてことはなかったのですが、数ヶ月前にいっきにできてしまったんです。それで考えるようになったのが、健康でいること。
手始めに、ニキビには“ビタミン”がいいと思い、イチゴをたくさん食べるようにしたんです。同時期からヨーグルトを食べるようにして、腸内環境も良くしようとし始めました。




それとスキンケアも見直し。洗顔や化粧水も変えました。いつもお世話になっている美容師さんに、いいものを聞いて使っています。洗顔とクレンジングが一緒になったもので、アリミノから出ている炭酸パック。首までパックできるんですけど、かなりいいです。
化粧水は、イーラルのものを使用。ホホバオイルとセットになっているので、乾燥が気になる日はオイルで蓋をするようにしています。




最近は福岡と東京の往復も多いので、バランスを崩さないように、東京に来たときも毎日フルーツは食べるようにしているんです。料理は作らないけど、フルーツをむくことくらいはできるので（笑）。１日に１つはフルーツ摂取です。




他にも半身浴を始めたりして、１ヶ月経った頃から肌の調子が戻りました。ここ数日はやっと落ち着いてきて、効果が出てきたかなって思っています。
健康に気を使うと、肌もキレイになる。キレイになることと健康になることは、一緒ですよね！

その他すべて私物

STAFF
Photos:Takuya Iioka
Text:Makoto Tozuka